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武东医院中医劝家长勿给孩子滥补
发布人: 记者毛茵 通讯员陈红源 日期:2016-12-26 点击次数:12452
冬季进补正当时 进补不必用贵药
对孩子不可过度“施肥”
“我儿子都上小学了,不好好吃饭,经常喊肚子疼,个子全班最小,面黄肌瘦的,冬天能不能吃点膏子补补?”一位焦急的妈妈上个月找到武汉市武东医院中医科主任肖文昊。
肖文昊给孩子把脉问诊后,对家长说: “你别急,这孩子脾胃有点寒凉,所以消化吸收稍微弱一些,可以通过食疗的方法解决。我给你开点当归,回去买羊肉和生姜,每次一斤羊肉,15克当归,切几片生姜一起熬汤,趁这个冬季,每个月两三次,给孩子补补,你看怎么样?”
小患者的家属在给孩子吃了几次当归生姜羊肉汤后,昨天再次带孩子来到该院中医科:“孩子吃饭比以前好一点了,最近也不喊肚子疼了,但是还是这么瘦,能不能多给他吃有营养的东西?”肖文昊说,你看这小脸不是有红色了么?孩子还在不断生长发育,会逐渐好起来的,过度施肥的庄稼也是不好的。肖文昊给家长讲了头一天接诊的另一个孩子的经历:12岁的小冬只有1.2米,体重不到50公斤;小时候的他本来能吃能喝健健康康,可奶奶给买了各种补品逼着孩子吃,结果现在孩子什么味口都没有,脾胃功能失调,越长越瘦。
药膳最适宜冬季进补
肖文昊说,小病不用大方子,“未病先防,已病防变”是中医坚持的养生治病观念。药膳是中医特色之一,当归生姜羊肉汤含有丰富蛋白质、钙、铁等营养元素,性味甘温,滋阴温阳,在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品,善治虚劳羸瘦。当归补血活血,更增强羊肉补虚之功,使该汤补血活血还兼顾止痛;而生姜为温胃止呕要药,既能去掉羊肉膻味,又能散寒暖胃。三种既是食材又是药材的妙品融合在一起,能满足我们的身体需要和味蕾的需求。除了以上那位小患者,当归生姜羊肉汤还适合于属于虚寒引起的女子痛经,老人虚寒胃痛等。有的人进食后出现了大便干、小便黄,口干苦或者口粘,说明体质内热或者湿热较重,这类体质的人可选择滋阴降火食物,比如百合、银耳、燕窝等。