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工作压力勿小觑，咨询师现场解惑

发布人：武汉市武东医院对外联络部孙琳　　日期：2016-05-05 　　点击次数：10703

    随着社会经济的快速发展和竞争的加剧，工作节奏不断加快，工作强度不断增加，我们每个人面临的工作压力也越来越大。但很多职场人士却常常不知道该如何减压，轻松应对各种工作，一次又一次地把自己与“职业病”、“过劳死”等字眼联系起来。2016年4月25日，武汉市武东医院心理咨询师郑荣受461工厂的邀请，为新入职的职工讲解了“如何轻松应对压力”。
    对于新进厂的大学生来说，面临工作的同时就会面临压力，那么工作压力大怎么缓解呢？
    咨询师郑荣说，首先，要正确地认识压力。压力是一把双刃剑，如果没有压力，我们就没有追求事物的动力；但如果压力过大，动力就会变成阻力。不当的压力会带来烦恼，心理压力过大甚至会有损健康。所以，我们要清醒地认识到，只有勇敢面对和承认自己的不足，不断学习新知识，不断更新自己的理念，才能将压力转化成动力。然后，郑医师用各种生动有趣的图表和动画影像来说明如何轻松应对压力，在漫漫人生路中，不同的视角会有不同的风景。不同的心态，不同的发现！最后她还与大家一起互动游戏，现场洋溢着一片欢声笑语，将整个讲座推向了高潮。