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中年男性的心理卫生

发布人：精二科陈钰　　日期：2014-04-25 　　点击次数：19530 工作中，中年人压力大，社会责任重，对事业成就的期望高，劳力劳心，尽心尽职，工作时间长，休息时间少，长时间承受着高强度的精神紧张压力。
　　生活中，中年人上有老下有小，家庭负担的沉重不仅是经济上的，还有心理上和精力上的。生活有无变故，家庭是否和睦安宁，随时需要调整，安排和应对。
　　身为一家之主的中年男性更是重任在肩。心理上经常处于紧张状态。而持续的心理紧张，在一定的条件下可以造成高级精神活动功能失调，记忆力下降，之以理分散，思维迟缓，工作效率降低，甚至出现头昏、耳鸣、失眠症状。俗语说“30岁前人找病，30岁后病找人。”这时亲人尤其妻子的早期干预是非常重要的。
　　例一：有一位50余岁，在航天工程上作出卓越贡献的专家，身患肝癌而不自知，甚至极度消瘦和出现腹水，还困惑的说：“怎么我人越来越瘦，肚子反倒越来越大了？”我们不禁要摇头叹息，如果能尽早发现，尽早治疗，一定不致如此，多么可惜。
　　例二：某男，40岁，自单位下岗以后赴海南打工，不久以后即联系几夜出现睡眠障碍，唉声叹气，情绪低落甚至自杀念头。妻子从电话中了解到他的情绪出现了异常，急忙从海南将他接回送入我院，诊断“抑郁”，经抗抑郁治疗，很快痊愈出院。如果不是妻子发现及时，后果不堪设想。
　　例三：某男，妻子认为他赚的钱少，夫妻关系欠融洽。他说：“我一定要在两年内买房买车。”结果情绪不稳，焦虑，烦躁，夜眠差，躯体感觉不适，汗多，心慌等等。类似这样的患者，除患者本人的治疗外，还要对他及他的妻子进行家庭心理治疗。
　　所以中年人的自我心理保健很重要：1、量力而行，2、修身养性，3、陶冶性情，4、学会放松。
　　重视中年人的心理健康，注意中年人的心理卫生，对于开发中年人的智力资源，增强中年人的创造力，保护中年人的身心健康具有极为重要的现实意义。
　　愿所有中年人都身心健康。
联系电话：51850572 13871122289