春季温柔杀手——花粉过敏症

    春回大地，百花争艳，正值外出踏青的好时节，但是还有不少人却遭受春季温柔的杀手——花粉过敏的折磨。

    春天各种花卉竞相开放，花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。据统计，引起花粉过敏的植物最常见的有100多种，如榆树、杨树、柳树、梧桐、橡树以及某些果树，田间最多的则是油菜花。

    如果您在春天常有下述征兆出现，就可能患了花粉过敏症：

    结膜炎——眼球结膜发痒、疼痛、经常流泪；鼻炎——鼻黏膜发炎肿胀，鼻痒，鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕；皮疹——皮肤、耳朵、口腔上腭等处奇痒，皮肤上可出现风疹块，或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等；支气管哮喘——胸中憋闷气喘，呼吸困难等。过敏患者鼻子中流出的分泌物比较清稀，不似一般伤风的黏稠。上午症状比晚上严重，干燥刮风的天气会加重，室内比室外感觉稍好。

　　那么，怎样预防花粉过敏呢？

    1.避开产生花粉的环境。春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴上口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。

    2.花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多，同时要保持居室内空气湿润。

    3.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

    4.外出乘坐汽车要关好门窗。外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。

    5.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

    6.春天不要画眼影，不使用睫毛膏和化妆品，如果眼球充血发炎，可用凉水冲洗，还可使用有消炎、抗过敏作用的眼药水。外出最好戴墨镜，防止紫外线对眼的伤害。

    7.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯

    家庭预防过敏的小妙招：

    1.皮肤过敏冰镇缓解。只需一张面膜纸沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把面膜纸打开来覆盖在脸上，皮肤过敏冰镇缓解，脸上因为过敏而导致的痒痒的感觉会有所缓解。

    2.喝蜂蜜防过敏。喝蜂蜜可以起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或者几个月，每天喝勺蜂蜜，最好选择当地产蜂蜜。

    3.补充维生素。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流涕等过敏症状。

    4.饮用荨麻叶茶。荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全，饮用之前，将荨麻叶浸泡10~15分钟，防过敏效果更好。

    5.淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。