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如果不曾抑郁，我永远不知道我是谁

发布人：武汉市武东医院康复科刘思诗　　日期：2017-10-23 　　点击次数：2699     “那时候我就回到家，关上门，躺在床上，不吃饭，不说话，一直躺着。我想到了死亡，我想到我的生命是毫无意义的。”二十二岁的小树对我说。“我不知道我想要什么，但我知道如果我继续在学校待下去，是绝对会死的。”
    高中毕业后忽然失去了支撑生活的目标，父母从小教育她要做一个有用的人，“否则，就连活下去的资格都没有。”
    既然自杀的想法都有了，还有什么是不能做的呢？于是在最糟糕的时候，休学一年，背上了行囊踏上远方的道路。旅行的魔力在于，你离开的是熟悉的土地，同时也是熟悉的自己。“在旅途中我可以是任何我以前认为自己不是的样子，我可以白天很开心活泼，而到了晚上独处不理任何人。我开始整合自己。”
    她用到“整合”这个词，我感到很意外。“整合”这个术语，来自于格式塔疗法，意味着重要的不是分析人的潜意识，而在于整合个体的不同面向。通过扮演不同的角色，往往可以开始整合自己。
    她开始意识到，原来自己不止有一个姿态，不仅仅只能做个有用的人，“当我面对足够多痛苦的事情的时候，我会不依靠做一个有用的人活着，我可以不用变得那样就有勇气活下去，我会觉得那时候只要还是我自己，我就相信我可以活下去。”
    三次站在死亡边缘，让她由渴望死亡变为敬畏生命。第一次一个人转山，感冒，高反，卡在二分之一垭口的地方，背包的力气都没有，呕吐，缺乏食物，看着蚂蚁一样向上爬的人们，第一次感受到生命的绝望。第二次沿着国道搭车，过了午夜十二点眼见过往车辆越来越少，恐惧铺面而来。第三次在318一条塌方的路段搭车，站在山上，下着雨，寒风吹来了死亡的气息。三次濒临死亡的时候，小树想到好对不起妈妈，在最恐惧的时候忽然最清醒：忽然意识到这是多么的可怕，可怕的不是死亡本身，而是在生命将要终结的时候，她想到的竟然不是自己。“我是多么没有自我啊。”也是从这一刻开始，一路寻找自己的身份。
    我叫她小树，是因为是她告诉我，大自然是有魔力的，“在我情绪低落的时候，我会到户外和一颗树待在一起，我会感到充满了能量。”也因为她将自己比作一棵被父母强行塑造的树，一棵不能自由生长的树。
    小树最后说下了最令我感动的一段话：我认为抑郁是件非常好的事情，这个过程让我了解了很多东西，它让我用另一种方式去看待生命和生活。我认为它彻底地改变了我，如果我以前是颗种子，它让我成为了我应该是的样子。如果我没有抑郁，我可能不会有那么强烈的欲望想要去了解生命还有死亡。它真的是一件非常好的事情，他让我可以放弃很多东西，去更简单的看待生活和活着这件事情。
    曾经深陷抑郁的时候，一个患过抑郁症的朋友对我说：
    你不孤独。我对你是不在同一个桶里的螃蟹。我不会阻止你离开，你也不用愧疚你离开的时候留下我一个人在这里。每个地方我都存在过，我都能陪伴你。我并不只能在黑暗中与你陪伴，所以不会拉扯着你不让你离开。无论你待在光明还是黑暗里，都有我的存在，都能陪伴你。黑暗只是一种状态，你可以舒服的呆在里面，既不用为自己的黑暗而忧虑，也不用为不能带别人离开黑暗而忧虑。
    为抑郁干杯吧！