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高温如何防治中暑

发布人：武汉市武东医院内科桂秀　　日期：2017-07-24 　　点击次数：2845     炎炎夏季的来临，温度越来越高，出现中暑的人也会越来越多，特别是那些从事户外工作或在高温环境里工作的人们，像环卫工人、建筑工人、锅炉工人等等，这些人都极易中暑。还有老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者在夏天里也是易中暑人群，所以，在做好防晒的前提下一定要预防中暑。
    在炎热的夏天，高温天气里，预防中暑，就要在平时注意大量饮水，补充盐分和矿物质，注意饮食及休息，穿着合适的衣服并涂抹防晒霜，待在凉爽的环境里。若有室外活动，最好避开正午时段，尽量将时间安排在早晨或者傍晚。对于家中有老弱病残人员要多予以关心，避免中暑。
    根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中，轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。
    所以当周围的人出现上述症状时，就要及时予以处理。迅速将病人移到阴凉的地方。不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：将病人浸泡在浴缸的凉水里；将病人放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在病人身上；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度。如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。