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如何拥有充足奶水

发布人：武汉市武东医院妇产科龙佳慧　　日期：2017-08-09 　　点击次数：6271 　　很多妈妈都在担心宝宝生出来后自己奶水不够，吃不好，容易哭闹。其实完全不用担心，这是自然界的供需，是有规律的，如果了解了母乳供给的变化规律和和泌乳之间的平衡关系，那么这些都不是问题了。
　　1.早吃奶常吃奶。所以说为什么护士会在宝宝一出生就有母婴接触。早开奶。
　　2.多吃奶。宝宝吃奶越多，妈妈泌乳越多，这是奶水充足和宝宝得到满足的关键。
　　3.按需哺乳。不需要固定的时间去喂奶。只要宝宝饿了就可以吸吮妈妈乳汁。
　　4.从一开始就要尊重宝宝兴趣，让她想吃多久就吃多久。只要没有含着乳头睡觉，妈妈乳头不疼。一侧乳房最少达到30分钟以上才会泌出富含脂肪热量，呈米黄色的后乳。
　　5.每次喂奶两边乳房都要喂到。每隔两三小时就应该轮流吃到两侧乳房。
　　6.注意喂奶姿势。让宝宝做好真正有效吸吮。当宝宝嘴张很大时，让乳头重发伸入到宝宝嘴里。下嘴唇完全含住下侧乳晕，上嘴唇露出半边乳晕。有吞咽声。
　　7.如何知道宝宝是否吃够。当一天的尿不湿量达到6-8片，排便2-5次，都能证明宝宝得到了充分的营养。
　　8.饥饿不适宝宝唯一吃奶的原因。有可能宝宝只是想有母婴接触来获得安全感；或者是为了满足吸吮的需求；或者是想听妈妈心跳接受轻柔抚触，来极大地安抚以得到对外界的适应。
　　