警惕你的颈椎发出的信号

    “哎呀，玩手机玩累了，脖子好酸”、“电脑玩了这么久，脖子和肩好不舒服”，这是现在人们常常说的两句话。现在的生活水平提高，智能手机的普及，电脑的使用率上升，我们低头玩手机和坐在电脑前面的时间明显加长，长时间保持一种姿势会给我们的颈椎非常大的压力。
    正常的颈椎生理弯曲，是头向后仰的方向，长时间低头或是不活动颈椎，很容易造成颈椎疲劳，导致颈椎活动度变差、僵硬，甚至会生理曲度变浅或消失，以及颈椎序列不稳。常见的症状有头晕、颈部僵硬、疼痛、容易落枕、颈部活动变差，甚者会有视物旋转、呕吐、下肢无力、脚踩棉花感等情况，这时候就要去医院住院治疗了。
    颈椎病分为以下5型：
    1.颈型颈椎病表现为：颈部疲劳感，项背部肌肉酸痛或牵拉痛，“落枕”频繁发作；
    2.神经根型颈椎病表现为：突然向上肢传导的放射痛，疼痛部位的无力感明显，头向疼痛的那边旋转或侧屈使疼痛加重；
    3.脊髓型颈椎病表现为：颈肩部急上肢的症状不明显，主要为沉重无力，下肢表现明显，无力，行走不稳，有“脚踩棉花”的感觉，体格检查病理征为阳性，此种类型最会为我们所忽视；
    4.椎动脉型颈椎病表现为：慢性而持续性的眩晕或短暂的剧烈眩晕，眩晕的发作与头部位置有关，耳鸣、耳聋或视力降低；
    5.交感神经型颈椎病表现为：持续性的头痛，主要在额部，眼窝急眉棱骨处，影响到眼睛时出现眼珠疼痛，伴恶心、呕吐，影响到咽部时出现咽部的干渴、异物感急嗳气等；影响到心脏时出现心慌、胸闷；若影响全身，则会出现颈性高血压。
    大多数人的症状同时包含上述2种或以上，称之为混合型颈椎病。
    如果你出现上述症状时就要警惕，是不是自己的颈椎出现了问题，跟自己发出“求救信号”提醒自己。虽然颈椎只承受头部的重量，但颈椎的生理结构决定了其活动度大但易疲劳的特性，它不像腰椎的椎体宽大，椎环粗壮，椎间盘也相对较窄，其稳定性和耐受性都不如腰椎持久。
    当症状严重，影响到平素的日常生活，就要及时就医治疗。中医康复治疗对颈椎病效果是最好的，颈部的推拿、按摩可以松解紧张的肌肉，针灸和拔罐舒筋活络、行气止痛，再配合改善循环和舒经活络止痛药物辅助主治疗，可明显缓解甚至消除症状，如果自身的预防调护得当，能保持相当长的一段时间颈椎病不会发作。
    颈椎病不可治愈，所以我们要好好的呵护我们的颈椎。平时我们应贯彻“仰头抬臂、协调平衡”的原则来保护我们的颈椎，预防颈椎病。以锻炼颈部后伸肌群，平衡长期低头位而引起的颈部应力和稳定平衡失调。注意纠正平时的不良习惯姿势，选择合适的枕头，立足于预防。