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听颈椎对你说

发布人：武汉市武东医院中西医结合科夏惠超　　日期：2017-09-13 　　点击次数：14890 我是颈椎，是脊椎的第一节段，负责承担你头部的支撑和活动。
我是颈椎，我是由7块椎骨构成。我是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。
我是颈椎，为了你能适应视觉、听觉、嗅觉的刺激反应，我的活动范围要比我的俩兄弟胸椎和腰椎的活动范围大得多，我能前屈后伸、左右侧屈、左右旋转及球形转动。我的活动范围与你的年龄、职业、锻炼情况有关，随着你的年龄增长，我的活动范围也随之减小。
我是颈椎，我也有美丽的“曲线”。在健康的你的侧位X线片上，我呈轻度前凸。我美丽曲线的存在能增加我的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。
如果你的脖子僵硬、疼痛，经常睡觉落枕，那是因为我不舒服了，我在提醒你。你要换一个舒适一点的枕头，原来的那个枕头不合适，快要憋屈死我啦！
如果你的手指头出现了麻木或刺痛的感觉，或是头晕、看东西不清楚，那你可要注意了，我的病加重了。这个时候你要多多活动活动脖子，向前、向后、向左、向右做米字操，我也是需要运动的。必要的时候去医院咨询下医生，做做康复治疗。
如果你出现了脚踩棉花的感觉，或是头晕的下不了床，看见周围的事物在不停的旋转，说明我的病非常严重了，请你马上在亲朋好友的陪同下就医，让专业的医务人员来解决问题。
我是颈椎，我想对你说：“不要总是低着头了，那样一点都不酷。长时间低头会让你的颈部肌肉处于过度紧张的状态，还会让你的头脑供血不足，头晕、头痛及颈部的僵痛就会找上你。不要枕高枕头，那句‘高枕无忧’忽悠了你很多年了。难道你忘记睡落枕之后的痛苦了吗？不要躺在床上玩手机和看电视，我美丽的曲线会变得支离破碎，椎间盘在哭泣、肌肉在呐喊，请还给我们正常的生理曲度！口服药能减轻我的疼痛，按摩和推拿能松解紧张和痉挛的肌肉，恢复我的活动度，牵引和重新找回我美丽的曲线，针灸酸、涨、麻之后会让我倍感轻松。”
我是颈椎，说了这么多，我只想让你知道，我灵活而又脆弱，虽然我只支撑着你的头部，但是请不要让你的坏习惯和不良用姿成为我不能承受之痛。