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以“楽者楽也”音乐疗愈,助力企业员工心理减压

发布人:武汉市武东医院   陈红源 孙琳   日期:2022-05-12   点击次数:188

   为了提高企业员工心理健康意识、提升情绪管理能力,助力企业高质量发展,2022年4月27日市武东医院在武汉高德红外有限公司开展了主题为“走进心理健康--楽者楽也”的音乐减压活动。

    市武东医院音乐治疗师李栀首先科普了心理健康的知识,给大家分享了什么是心理健康、如何鉴别异常心理以及如何为自己减压放松。随着现代都市人工作、生活压力不断加大,心理健康疏导逐渐成为迫切需求,那么如何有效地进行自我调适呢?

    随后李老师带大家进入第二个环节“楽者楽也”的音乐疗愈,通过沙蛋的传递、身体的律动,最后是乐器合奏,让大家在参与、体验、共鸣、分享、改变的过程中,体会到人与人之间的协作,以及大脑全方位的配合,让大家在音乐中享受了一场心灵SPA,让在场员工的心灵达到了一次深度的放松。
    此次心理健康进企业活动,为企业员工普及了心理健康知识、正确理解了“心理健康”的含义,通过音乐疗法带来减轻心理压力、快乐工作的方法,有效地提高了企业员工们的心理素质和抗压能力,让他们对心理健康知识有了更深的了解,学会了调适和管理情绪的方法,同时有效的建立了心理援助渠道。



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