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听颈椎对你说

发布人:武汉市武东医院中西医结合科 夏惠超   日期:2017/09/13   点击次数:2400     我是颈椎,是脊椎的第一节段,负责承担你头部的支撑和活动。
    我是颈椎,我是由7块椎骨构成。我是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。
    我是颈椎,为了你能适应视觉、听觉、嗅觉的刺激反应,我的活动范围要比我的俩兄弟胸椎和腰椎的活动范围大得多,我能前屈后伸、左右侧屈、左右旋转及球形转动。我的活动范围与你的年龄、职业、锻炼情况有关,随着你的年龄增长,我的活动范围也随之减小。
    我是颈椎,我也有美丽的“曲线”。在健康的你的侧位X线片上,我呈轻度前凸。我美丽曲线的存在能增加我的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。
    如果你的脖子僵硬、疼痛,经常睡觉落枕,那是因为我不舒服了,我在提醒你。你要换一个舒适一点的枕头,原来的那个枕头不合适,快要憋屈死我啦!
    如果你的手指头出现了麻木或刺痛的感觉,或是头晕、看东西不清楚,那你可要注意了,我的病加重了。这个时候你要多多活动活动脖子,向前、向后、向左、向右做米字操,我也是需要运动的。必要的时候去医院咨询下医生,做做康复治疗。
    如果你出现了脚踩棉花的感觉,或是头晕的下不了床,看见周围的事物在不停的旋转,说明我的病非常严重了,请你马上在亲朋好友的陪同下就医,让专业的医务人员来解决问题。
    我是颈椎,我想对你说:“不要总是低着头了,那样一点都不酷。长时间低头会让你的颈部肌肉处于过度紧张的状态,还会让你的头脑供血不足,头晕、头痛及颈部的僵痛就会找上你。不要枕高枕头,那句‘高枕无忧’忽悠了你很多年了。难道你忘记睡落枕之后的痛苦了吗?不要躺在床上玩手机和看电视,我美丽的曲线会变得支离破碎,椎间盘在哭泣、肌肉在呐喊,请还给我们正常的生理曲度!口服药能减轻我的疼痛,按摩和推拿能松解紧张和痉挛的肌肉,恢复我的活动度,牵引和重新找回我美丽的曲线,针灸酸、涨、麻之后会让我倍感轻松。” 
    我是颈椎,说了这么多,我只想让你知道,我灵活而又脆弱,虽然我只支撑着你的头部,但是请不要让你的坏习惯和不良用姿成为我不能承受之痛。

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